Nasıl Kabız Olunur

Kabızlığı anlamak için kalın bağırsağın nasıl çalıştığı hakkında bilgi sahibi olmak gereklidir.

Nasıl kabız olunur. Kabız olan kişileri öncelikle sebebini bulmalı ardından tedavi yöntemlerine geçmelidir. Sindirim sistemini çalıştırmaya başlar dışkıyı yumuşatır ve şişkinliği önler. Kabızlık genellikle yanlış bir beslenmenin ilk belirtilerindendir. Kabızlık pedleri regl öncesindeki kabızlıkta bitkisel ve doğal tedavi içermektedir.

En önemli ve yaygın sebep yanlış beslenme şeklidir posadan ve liften fakir besinlerle beslenme az su içme kabızlığa sebep olur bitkisel kaynaklı besinlerde lif içeriği fazladır lifler barsaktan emilemez su tutarak barsakta yumuşak dışkı olmasını sağlar et süt gibi hayvansal ürünler ise lif açısından fakirdir bunlar kalın barsağa gelmeden ince. Değişik sağlık durumları ve beslenme alışkanlıklarından dolayı tuvalet alışkanlıkları kişiden. Bir diğer önlemimiz ise bitkisel çaylardır. Kabızlığa neden olabilecek 5 yiyecek birçok insan hayatlarında en az bir kere kabızlık sorunuyla karşılaşmıştır.

Bebeklerde kabız olma sebepleri arasında bağırsakta olan yapısal ve anatomik sorunlar genetik bağırsak yavaşlığı fazla süt tüketimi psikolojik faktörler bebeğin sürekli katı besinler yemesi yer alabilmektedir. Kabızlığı gidermek için dikkat etmeniz gereken en basit husus yemeklerden önce ılık su tüketmektir. Regl dönemi öncesinde oluşan kabızlık ilaç kullanmadan iyileştirilebilir. Bebeğin kabız olup olmadığını anlamak için tuvalet alışkanlıkları takip edilmelidir.

Kabızlık kadınlarda çocuklarda ve 65 yaş üstü yaşlı insanlarda daha sık görülür. Gebelik ve doğum sonrası ile ameliyat sonrası dönemlerde de görülme sıklığı artar.