Kapý Arkasý Terlik Düzenleyici

Bileðine kum torbasý baðlanýr.
Kapý arkasý terlik düzenleyici. Hasta dizini yukarý kaldýrýr. Demanslý yaþlý arkasý destekli sandalyede oturtulur. 8 15 tekrarlý 3 set yapýlýr. Uyluk ön grup kasalarý.
Sonra diðer bacakta hareket.
Source : pinterest.com